フィットネス｜FITNESS
ここでご案内する以外にもぞくぞく新レッスンが登場！
シェイプアップだけでは満足出来ない。より美しく。そして強く、カッコよくなれる。
B.M.Bのトレーニングシステムを体験して下さい。
レッスンのご案内
ボクササイズ
ボクシングエクササイズで全身を徹底的にシェイプアップ！正しいフォームでのトレーニングは痩身効果が高く理想のプロポーション作りに適しています！
ボックスフィットネス
発汗作用抜群のＢＭＢオリジナルレッスン！エアロビクスを基本としたユニークなボクシングエクササイズで健康的なメリハリボディを簡単にＧＥＴ！
クラブザボクシング
ボクシングに興味のある方の登竜門！ボクシングテクニックを親切丁寧に指導！皆で楽しみながらテクニックを身に付け、気が付けばサイズＤＯＷＮ！
ヨガ
ヨガ独特の体操法と呼吸法で全身の筋肉や神経、関節が刺激され様々な病に効果的である事が証明されています。体質改善を目指すなら断然オススメです！
ピラティス
身体の奥深くにある背骨や骨盤の筋肉を鍛え、全身の歪みが改善されます。魅惑的なボディラインと美しい姿勢を手に入れたい方には理想のメソッドです！
太極拳
ゆったりとした動きの中で全身にcあるツボを適度に刺激し、気の通路である経絡の循環を良くするので循環呼吸器系や消化器系などに効果を発揮します！
ルーシーダットン
タイ式ヨガと言われ、体の歪みを整える自己整体的要素、筋力ＵＰや柔軟性向上のトレーニング的要素等、その効果は多岐にわたり体質改善に役立ちます！
ストリートジャズダンス
ジャズやヒップホップの動きにダンスのテクニックを織り交ぜてカッコよく！初めての方でも楽しく踊りながらリズム感や豊かな表現力が身に付きます！
ローインパクト（50分初級）
初級エアロビクス。リズムにノッて簡単なステップで楽しくシェイプアップ！初めての方でも気軽にご参加頂ける内容です。
コンテンポラリー（50分初級/中級）
クラシックバレエの基礎レッスンとモダンジャズのステップレッスン。誰でも気軽に受けて頂けるレッスンです。
バランスボール（30分初級/中級）
バランスボールを使ったトレーニング＆ストレッチで全身の筋肉をほぐし、リラックスしながらご参加いただけるレッスンです。
プロプリセプショントレーニング（60分初級/中級）
B.M.Bの新トレーニングシステム。体幹部から鍛え上げ身体の各機能を向上し、運動能力を高める。運動効果をより得られる体作りシステム。
ブラジリアン柔術（100分初級／中級/上級）
ブラジリアン柔術を関節技、締め技などを初心者から練習出来るクラス。
アスリート トレーニング（60分初級/中級）
ボクシングや他の競技者等、アスリートの為の本格的なトレーニング。
ヒップホップ（60分初級/中級）
ヒップホップのリズムにノッてリズム感とダンステクニックを身につけます。動きの基礎練習から行うので初心者の方でも気軽にご参加頂けます。
ルーシーダットン（60分初級）
タイ式ヨガと言われ、身体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側 面、そして精神安定や心の癒しなどの効果があります。
ハリウッドエアロ（45分初級/中級）
様々なバリエーションの動きをカッコイイリズムに乗せて楽しみながら体力作り。スタイルアップを目指します。
ジュニア会員限定レッスンのご案内
ジュニアボクシング（60分初級/中級）
ジュニア会員限定のボクシング・レッスン。ボクシングトレーニングから基礎運動までの様々なトレーニングで強い体作りと挨拶・礼儀を使え、心からたくましいお子様になるよう指導します。
ジュニアヒップホップ（80分初級/中級）
ジュニアHIP-HOPスクール急増！！楽しくリズムを身につけて、運動能力もUP！！
